Beberapa Penyebab Susah Tidur

Setelah anda lelah beraktivitas seharian, hal yang wajar bila anda beristirahat lalu bisa tidur nyanyak dan cukup agar bisa fit dan siap menjalankan aktivitas keesokan harinya. Namun sayangnya tidak semua orang bisa tidur dengan mudah sekalipun telah banyak melakukan aktivitas dari pagi hari hingga sore hari. Bagi anda yang memiliki masalah kesulitan tidur, hal ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut, karena dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis akibat insomia, baik penyakit fisik maupun mental.

Read More